הצטרפות לאינדקס הדיאטנים פאב דיאט

אחוז שומן - ההרזייה האמיתית

פורסם ב - 24/02/2011

מאת: רפי שטקלר - דיאטן קליני B.Sc, דיאטן בשירותי בריאות כללית, מטפל ומרצה בנושאי התזונה השונים בהתמחויות נפרולוגיה (כליות), סוכרת, ספורט והרזייה

   שלח דוא''ל לכותב/ת

תהליך ירידה במשקל הוא תהליך קטבולי (פירוק תאים) שמשלב איבוד מס' רקמות בגוף.
לרוב, אנו משתמשים במשקל הגוף (הנמדד באמצעות משקל אדם) כמדד היחיד להערכת הצלחת תהליך ההרזיה.
במדידה כזו אנו לא מתייחסים כלל ל"סוג" המשקל שאיבדנו אלא רק למס' הקילוגרמים ללא הבחנה בין רקמת שומן לרקמות אחרות.
התוצאה הרצויה בהרזיה – זו שבזכותה נצליח להיכנס למידת מכנסיים קטנה יותר – היא איבוד שומן מהגוף.
מדידת אחוזי שומן בגוף מתבצעת באמצעות מכשיר מתאים ודורשת מיומנות של איש מקצוע.
במרפאת "גו-דיאט" ניתן לקבל הערכה מדויקת של אחוזי השומן בגוף והתאמת תפריט באופן שיתאים באופן אישי לכל לקוח ולקוח.



אולי יעניין אותך גם...

תזונה נבונה למתחילים

תזונה נבונה למתחילים

פורסם ב -01/01/2007

הכל מההתחלה. מהן קבוצות המזון הבסיסיות, אילו מזונות משתייכים לכל קבוצה וכמה כדאי...

המשך...
פירמידת המזון

פירמידת המזון

פורסם ב -04/11/2007

הצגת פירמידת המזון החדשה , והסבר על ההיסטוריה שלה.

המשך...
עורך התכנים באתר: רפי שטקלר - דיאטן קליני